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2019-09-15

モロヘイヤとちくわのかき揚げ

モロヘイヤとちくわのかき揚げ

夏はモロヘイヤが、これでもかっ!というくらい届く。
本当に山盛り。
モロヘイヤの料理といえば、モロヘイヤスープなどがポピュラーだけど、スープでかさ増ししてたら、とても消費できない。
で、葉も茎もざくざく切って、かき揚げにする。
ちくわがめちゃいい味出してくれて、1束ペロリといける。
塩ふらなくてもいいくらい、味がある。
衣は材料をかろうじてまとめる程度にうすーくする。
衣を極限まで薄くすることで、モロヘイヤの消費量を増やして、かつ、もたれない軽さを実現。
揚げたてがやっぱい美味しい!


Recipe


難易度NOT TOO TRICKY

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分量2 人分
調理時間30 分

材料

 モロヘイヤ・・1束
 ちくわ・・・・2本
 玉ねぎ・・・・1/2個
 片栗粉・・・・大さじ3
 小麦粉・・・・大さじ3
 水・・・・・・100ml
 揚げ油・・・・適量

作り方

1

モロヘイヤは茎の硬いところだけ落としてざく切り、玉ねぎは縦半分に切って繊維にそって薄切り、ちくわは5mm程度の輪切りにして、ボウルに入れ、分量外の小麦粉を薄くまぶす。

2

片栗粉と小麦粉を合わせて、水でといて、1に加えさっくり合わせる。

3

フライパンに揚げ油を深さ2-3cmまで入れ、170℃に熱し、2をスプーンで一口大に油に入れ、衣が薄く色づいたら返して、両面からっと揚げる。
器にもって、お好みで塩をかける。

材料

 モロヘイヤ・・1束
 ちくわ・・・・2本
 玉ねぎ・・・・1/2個
 片栗粉・・・・大さじ3
 小麦粉・・・・大さじ3
 水・・・・・・100ml
 揚げ油・・・・適量

手順

1

モロヘイヤは茎の硬いところだけ落としてざく切り、玉ねぎは縦半分に切って繊維にそって薄切り、ちくわは5mm程度の輪切りにして、ボウルに入れ、分量外の小麦粉を薄くまぶす。

2

片栗粉と小麦粉を合わせて、水でといて、1に加えさっくり合わせる。

3

フライパンに揚げ油を深さ2-3cmまで入れ、170℃に熱し、2をスプーンで一口大に油に入れ、衣が薄く色づいたら返して、両面からっと揚げる。
器にもって、お好みで塩をかける。

モロヘイヤとちくわのかき揚げ
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